Hablar de salud tambi茅n es aprender a escuchar nuestro cuerpo. Con ese prop贸sito, la Oficina de la Mujer y Familia de la Ilustre Municipalidad de Pica realiz贸 el Taller de Cuidado y Fortalecimiento del Piso P茅lvico, una instancia gratuita de educaci贸n y prevenci贸n que entreg贸 herramientas para conocer la importancia de esta zona del cuerpo y su impacto en la calidad de vida.
La actividad, desarrollada en el Sal贸n O鈥橦iggins, cont贸 con la exposici贸n de Camila Ortiz, kinesi贸loga especialista en salud del piso p茅lvico, quien comparti贸 conocimientos sobre el funcionamiento de esta musculatura, t茅cnicas para fortalecerla y recomendaciones para prevenir disfunciones que pueden afectar el bienestar f铆sico y emocional de las personas.
Durante la jornada, las participantes pudieron resolver dudas y adquirir herramientas pr谩cticas para incorporar el autocuidado como parte de sus h谩bitos diarios, promoviendo una mirada m谩s preventiva y consciente sobre la salud femenina.
Desde la Oficina de la Mujer y Familia se contin煤an impulsando espacios de aprendizaje y acompa帽amiento que buscan entregar informaci贸n cercana y oportuna, fortaleciendo el bienestar integral de las mujeres de la comuna.