Hablar de salud también es aprender a escuchar nuestro cuerpo. Con ese propósito, la Oficina de la Mujer y Familia de la Ilustre Municipalidad de Pica realizó el Taller de Cuidado y Fortalecimiento del Piso Pélvico, una instancia gratuita de educación y prevención que entregó herramientas para conocer la importancia de esta zona del cuerpo y su impacto en la calidad de vida.
La actividad, desarrollada en el Salón O’Higgins, contó con la exposición de Camila Ortiz, kinesióloga especialista en salud del piso pélvico, quien compartió conocimientos sobre el funcionamiento de esta musculatura, técnicas para fortalecerla y recomendaciones para prevenir disfunciones que pueden afectar el bienestar físico y emocional de las personas.
Durante la jornada, las participantes pudieron resolver dudas y adquirir herramientas prácticas para incorporar el autocuidado como parte de sus hábitos diarios, promoviendo una mirada más preventiva y consciente sobre la salud femenina.
Desde la Oficina de la Mujer y Familia se continúan impulsando espacios de aprendizaje y acompañamiento que buscan entregar información cercana y oportuna, fortaleciendo el bienestar integral de las mujeres de la comuna.